Accueil

GHATIKA – YOGA GARIBALDI vous propose des cours de Yoga en cours collectifs ou individuels pour vous aider à préserver votre santé, réduire votre stress, augmenter vos performances sportives ou intellectuelles, ou simplement rester en forme.

GHATIKA – YOGA GARIBALDI s’adresse à tous type de public (débutants, confirmés, sportifs ou non sportifs) .

Ghatika veut dire en sanskrit 24 minutes. GHATIKA – YOGA GARIBALDI vous accompagne à prendre ces ‘pauses de 24 minutes’… juste pour vous…

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GHATIKA – YOGA GARIBALDI vous propose des cours de Yoga en cours collectifs ou individuels pour vous aider à préserver votre santé, réduire votre stress, augmenter vos performances sportives ou intellectuelles, ou simplement rester en forme.

GHATIKA – YOGA GARIBALDI s’adresse à tous type de public (débutants, confirmés, sportifs ou non sportifs) .

Ghatika veut dire en sanskrit 24 minutes. GHATIKA – YOGA GARIBALDI vous accompagne à prendre ces ‘pauses de 24 minutes’… juste pour vous…

L’équipe

Une professeur passionnée, dynamique et multi-qualifiée

Aude Romanet est diplômée de la Fédération Internationale de Yoga depuis 1999 et diplômée de Kinésithérapie et d’Ostéopathie.

Elle pratique le Yoga depuis plus de 25 ans et l’enseigne depuis plus de 20 ans en parallèle de son activité de kinésithérapie et Ostéopathie.

Aude sera ravie de vous accompagner sur le chemin du Yoga pour vous aider à préserver votre santé, augmenter vos performances sportives ou intellectuelles ou réduire votre stress.

SANTE GARIBALDI est une équipe de 5 kinésithérapeutes et ostéopathes qui pratiquent depuis plus de 20 ans.

Adultes

Les cours chez GHATIKA sont dispensés en petits groupes, sous l’oeil avisé de votre professeure qui vous aidera dans la justesse de vos postures de Hatha-Yoga tout en veillant à respecter le bon fonctionnement de votre corps dans son ensemble. 

Les postures corporelles ou Asana vous permettront d’acquérir de la souplesse mais aussi une détente de l’esprit grâce à la liberté de l’appareil musculo-squelettique.

Les techniques de souffle ou Pranayama vous aideront également à travailler votre capacité respiratoire.

Durant l’année, les postures sont tenues de quelques secondes à quelques minutes pour arriver jusqu’au Ghatika, état méditatif.